みなさん、お久しぶりです!!!
ガラ公演から、随分空いてしまった~。
気が付けば、もう9月。
ちょっと、涼しくなったかな?という感じですね。
 みなさんどのような夏休みを過ごしましたか?
私は、少しだけ福岡に帰りました~。
福岡の方が、湿気が少なく過ごしやすかったですよ!!!
東京は人工的な暑さがありますね。
それと先日、念願のラクーアに行ってきました~♪
すっごい久しぶりに行って、ちょっと迷子風。
リハーサルもないので、デトックス!!!
と思い、ヒーリングバーデンを利用。
そう、今日は女性限定のヨガの日だったんです~。
1時間クラスで、初初ヨガ~ヨガデビュ~❤
今や大人気のエクササイズだと思うのですが
遅くも、今回やってみました。
感想、「ん~~気持ち良かった~」です。
胸や肩甲骨、上半身がとってもリラックスできて良かったです。
何が難しかったかというと、呼吸法です。
は~い大きく吸って~、は~い吐いて~。
が、あまりにも短くてびっくりしました。
機会があったら、またやってみたいです。
 今日は、教えの日。
11月に発表会があって小品のリハーサル付。
明日はチャコットの日。
まだまだ暑いけど、がんばろ~♪