足が痛かったから、ジャンプしてませんでした。
最近、6Fのポーラのところに通ってます。
え~っと、ピラティスなのかな?
私にはトレーニングに見えますが。
ジャンピングマシーンを使って、プリエアップやら
膝を押さえすぎないように…。とかのエクササイズ。
難しいのよ~~。
ここの骨がピンとならないようにとか。
骨盤まっすぐとか。タックインとか…。
やってるときは、きついけど
終わったら筋肉がラクなんですよ。
不思議ですよね~。
本当は、クラスの前がベストらしいけど
早起きできません。以前クラス前にしたら、
ワナワナでクラス出来なかったし。
だからクラスとかリハーサルが終わって。
みんな空き時間に、来てます。
今日も面白かった。
頑張って、続けましょ~。
私、三日坊主より立ち悪いからな。
  『継続は力なり』
はい。そうでしたね。