ストレッチ

　今日は、久しぶりにリハーサルがなくクラスが終わって
身体の使い方講座をやって、おしゃべりしながらゆっくりストレッチ。
いつもは、慌しくリハーサルの準備をして、ストレッチなんてするヒマがない。
ストレッチってゆっくりするから、いいんですよね～。
気持ちよかったけど、お尻のストレッチが一番痛い!!
最近は、入浴前と就寝前に頭痛悪化も兼ねてストレッチポールに乗ってます。
入浴前に乗ると、温まりが早いんです!!あと、ぐっすり寝れます♪
お持ちでしたら、お試しあれ！
　今朝、しっかり見ましたよ!!
女子フィギア、ショートプログラム。
コーエンってはじめて見ました！以前のソルトレークを見てなかったので。。
すごいですね!!コーエンも、スルツカヤも余裕たっぷりって気がしました！
さすが、メダリストの風格でしょうか？
３位の荒川静香。私、好きです彼女!!ダイナミックで。
４位に村主章枝、８位にミキティー。
２４日にフリーがありますね～。
頑張って、メダル!!!取ってください。